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- 健脾粥的做法
- 五味健脾粥的做法五味健脾粥怎么做？
- 健脾养胃粥的做法
今天给大家分享健脾粥的知识，也给大家讲解一下胃病最怕的三种粥。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
健脾粥的做法
健脾粥的做法
健脾粥的做法1
第一步
预先称取党参30克、山药30克、茯苓30克、白扁豆30克、白术30克。
第二步
将药材洗净，用清水浸泡至少2小时，将党参切成小块。
第三步
将大米和小米洗净，放入锅中。
第四步
将药材和浸泡药材的水放入锅中。
第五步
加入适量的水，煮熟后炖一会儿。
第六步
煮好后取出，加入适量的盐。
健脾粥的做法2
1.薏苡红豆粥
薏苡仁15克、赤小豆15克、粳米100克煮成粥。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的厌食、腹胀、少尿、水肿等症。
2、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。具有健脾益气、养胃益肾、固精的功效，适用于脾肾两虚引起的食欲不振、脘腹胀满、四肢冰凉、腰膝酸软等症。
3.莲子猪肚汤
莲子30克，五花肉1块，胡椒粉少许，煮成汤。能温胃健脾，益气补虚，适用于脾胃虚弱引起的厌食、消化不良、饮食偏寒。
4、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克煮成粥。能益气养血，健脾强身，适用于气血两虚。
5、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。它能健脾开胃、消食化积，适用于消化不良引起的腹胀、厌食、消化不良。
6、人参大枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。它能健脾益气，适用于体虚、厌食、腹胀。
健脾粥练习3
一、方便养胃粥
养胃粥1:糯米粥
材料:糯米500克，小麦600克，糖少许。
练习:
1.糯米洗净备用。
2.将小麦和糯米一起放入锅中，加水煮粥，煮沸后提前5分钟加入糖，搅拌均匀，煮3分钟。稍微凉一点就可以吃了。
功效:养胃强身，养心敛汗。
注意:记得根据个人喜好加水。有的人喜欢黏糊糊的粥，有的人喜欢稀粥。同时，小麦容易吸水变厚。注意水量。
养胃粥二:牛奶麦皮粥
材料:牛奶400毫升，麦麸100克，糖100克，黄油5克，盐少许。
练习:
1.先将麦麸用冷水浸泡30分钟。然后把泡好的麦麸放入锅中加水煮成粥。
2.关火前10分钟倒入调好的牛奶，搅拌均匀。10分钟后，加入糖、黄油和盐，搅拌均匀。
小麦皮熟了就关火，等稍微凉了再吃。
功效:益气健胃。可用于治疗频繁的胃脘痛、腹胀、嗳气、反酸，也是胃或十二指肠溃疡患者的良好食疗。
两四种脾胃粥
1.山药羊肉粥:羊肉250克，鲜山药500克。先将两味同煮，加适量水，再加入250克糯米煮粥。每天早晚各带一次保暖衣物。羊肉温补脾肾；山药补脾止泻，补肾固精；糯米补气暖胃。长期食用此粥，对慢性腹泻、肾虚、气血两虚的老年人有益。
2、白豆粥:一次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克)和糯米60克，一起煮成粥，早晚作为温补点心食用。持续10 ~ 15天。白扁豆不仅能滋补，还能治病。如果加入一些山药(40 ~ 60克)煮成扁豆山药粥，效果会更好。
3.人参莲枣粥:党参和干莲子各10克，大枣10枚，粳米30克。将党参和莲子研磨成细粉，将大枣加水煮沸，去皮去核，将大枣切碎。将大米、枣肉、党参粉、莲子粉用大枣开水煮成粥。早晚保暖的衣服。
4.芡实粥:芡实粉60克，粳米100克。先煮糯米粥，芡实粉加水调成糊状，放入糯米粥中，搅拌煮沸，即可食用。可以经常服用，也可以用适量的糖调味。
三、中药养胃粥
1.陈邳州
陈皮功效:性微辛，味苦，归脾、肺经。有健脾胃的作用，有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。
材料:陈皮10克，小米50克。
陈邳州做法:先将陈皮洗净，切块，然后放入水中煮沸，去渣取汁，再将小米洗净倒入锅中，加入陈皮汁和少许水。煮粥，每天服用一次。
2.鸡粥
鸡内金的作用:能帮助消化，健胃，主要用于消食和脾胃。治疗食物膨胀、呕吐、恶心、腹泻、营养不良、口渴、溺水、喉梗阻和口疮。
材料:鸡内金100克，粳米100克。
鸡内金粥的做法:先将鸡内金洗净，沥干水分，然后用小火炒至黄褐色，再磨成细粉。然后，将粳米洗净，放入锅中，加入清水，在粳米成熟时加入适量的鸡内金粉(如果你比较懒，可以将鸡内金切开煮，建议磨的更好)，再用小火煮一会儿。相关精彩阅读:喝什么对胃不好？用粥养胃。
3、山楂麦芽粥
山楂功能:开胃消食，尤其对肉滞。
材料:生山楂10克，炒麦芽10克，粳米50克。
山楂麦芽粥做法:先将山楂和麦芽洗净，再将大米洗净，将山楂和麦芽放入水中煮沸，然后将粳米倒入粥中，加入少量糖。每天服用一次或两次。
四到十种自制养胃粥
1.红薯粥:红薯和糯米一起煮，可以养胃，预防高血压、动脉硬化、肥胖。
2、莲子粥:莲子米升起来后，用刷子擦去表皮，取出莲子心加水煮沸，再与糯米同煮。具有健脾止泻、养心安神的功效，适用于脾虚食少、脘腹不足、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
3、牛肉粥:切碎的牛肉和粥一起煮，可以补脾胃，强筋骨。
4、乌鸡粥:乌鸡与糯米同煮，调味，用于高血压、贫血等。
5、耳粥:取木耳、糯米、冰糖同煮，润肺健脑，滋阴养胃。
6、枸杞粥:枸杞和糯米同煮，有补肾益血、滋阴益眼的功效。
7.核桃粥:取核桃仁、糯米捣碎，核桃仁20克，大米100克。核桃仁洗净，放入锅中，与大米煮粥，大火烧开，文火煮至熟。具有补肾、益肺、润肠的功能。
8.胡萝卜粥:清油炒胡萝卜，100g大米加水煮成粥，可以健胃健脾，帮助消化。因为胡萝卜中含有胡萝卜素，被人体摄入后可转化为维生素A，适合皮肤干燥、嘴唇干裂的人食用。
9.栗子粥:栗子50克，大米100克，水煮成粥。板栗有很好的养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血的功效，特别适合老年人腰腿酸痛。
10、百合杏仁粥:鲜百合、杏仁、糯米同煮，适量白糖温服，可润肺止咳，清心安神，用于虚热、干咳、病后咳喘。
五味健脾粥的做法五味健脾粥怎么做？
1.双桂粥
主要成分是石决明、决明子、菊花、大米和冰糖。具体* * *很简单。首先将石决明、决明子和菊花熬成药汁。过滤后将药汁和大米煮成粥，食用前加入适量冰糖。
2.猪腰粥
主料是猪肾、大米、葱、姜、五香粉、盐。具体做法如下:第一步，将猪肾清洗干净，切片。第二步，将猪肾和大米一起放入锅中，煮成粥，然后在出锅前加入适量的姜片、葱白、五香粉和盐，搅拌均匀后食用。
3.桂圆粥
主料是龙眼肉，红枣，大米。具体* * *如下:第一步，将桂圆肉和红枣洗净，红枣去核。第二步，将洗好的大米、龙眼肉、红枣放入锅中煮成粥。
健脾养胃粥的做法
健脾养胃粥的做法
这种健脾养胃的粥，对秋季脾胃虚寒非常有益。
材料
薏米一把，山药7片，红枣2枚，莲子10粒，枸杞子10粒，百合芽10粒，龙眼肉4粒，糯米一把(两人份)。
工作* * *
1.懒人做法:睡前将除枸杞外的所有材料洗净，放入电饭煲中浸泡，压粥，按定时。至于时机，就看早上起床的时间了！个人感觉粥要在起床前一个小时煮，所以煮好一个小时后会比较稠。早上起床后的第一件事，用开水将枸杞洗干净，放入粥中。关掉电饭锅，把“个人卫生”粥洗干净，吃了。
2、养生做法:如果有时间，我还是建议用砂锅煮粥比较好。先把食材洗干净泡半天，然后放在砂锅里烧开，再小火炖一个半到两个小时，就这样。
白术山药粥可以健脾补肾。
都说男人压力大。郑州市第三人民医院中医科副主任陈说，夏季最好的滋补方式是喝粥，而且要选择适合自己的粥。
瘦子:白术山药粥健脾补肾。这样的人往往认为吃有营养的食物不会有问题。其实他们一般都是脾胃虚弱，摄入营养过多。食物中的蛋白质不仅不能被完全吸收，还会增加肾脏在新陈代谢中的负担。
建议这类人多喝白术山药粥，健脾补肾。白术能健脾暖胃，促进消化。山药能调节人体免疫系统，枸杞能滋补肝肾。这三种材料一起煮粥，可以健脾补肾，强筋健骨。
忙人:莲子芡实粥养心安神。这类人容易精神紧张和疲劳，睡眠不好，一般运动量少，会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸背痛的症状，还可能引起前列腺炎。可以吃点莲子粥。莲子能健脾止泻，养心安神，芡实能补脾益肾。经常饮酒可以缓解压力，预防失眠等因工作压力引起的症状。
酒鬼:莲藕绿豆粥呵护心灵。长期大量饮酒对肝脏伤害最大，推荐一碗莲藕绿豆粥。绿豆煮莲藕，健脾开胃，舒肝胆气，清肝胆热，滋补实干。大米有保肝护胃的作用，喝酒可以减少大量酒精对肝脏的伤害。
陈提醒，煮粥最好用砂锅，因为砂锅比电饭锅要厚，所以有些物质是电饭锅分解不了的，但砂锅就不一样了。因为锅体上有很多细小的砂眼，可以吸附油性物质，又因为吸热慢，煮出来的东西很好吃。
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